Курс Happy Feet – это умная разминка для ваших стоп.

На наших стопах 36 биологически активных точек, отвечающих за работу внутренних органов. Поэтому так важно работать со стопами, но не все об этом помнят.

Курс направлен на укрепление стопы, вытяжение пальчиков, что в свою очередь повышает устойчивость в опоре, улучшает осанку. Кроме того, работа со стопами снижает отечность и является профилактикой варикоза и появления нароста кости на большом пальце.

Результат: стопы становятся красивыми, грациозными. Уходит усталость в ногах.

Понадобиться маленький мячик для стоп, например, теннисный и больше пространства для выполнения урока. Присутствуют позиции лежа на спине.

Умная разминка не заменима в путешествии или на работе. Все, что нужно – это снять обувь и начать делать разминку.

Курс состоит из двух уроков.

1 урок – НAPPY FEET экспресс урок

В первом уроке собраны последовательности, которые снижают отечность ног, убирают усталость. Выполняя урок улучшается циркуляция и кровообращение в ногах.
Этот комплекс можно выполнять даже в самолете или в офисе, вам не понадобиться много пространства.

2 урок – HAPPY FEET основной урок

Второй урок хорошо подходит для ежедневной практики как самостоятельный урок, так и в дополнение к своему основному уроку.